晨如提示您:看后求收藏(正式转型游泳,游泳队的小海豹,晨如,97小说网),接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。
水中训练,包括蝶泳的长距离耐力游和自由泳的速度练习。
晚上:30分钟的放松游泳和深呼吸练习。
周五:
早上:1小时的功能性�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,点击下一页继续阅读。